Beginnen met crosstraining voelt vaak als diepzeeduiken zonder snorkel: intens en overweldigend. Dit 4 weken programma biedt de structuur die je nodig hebt. We focussen op functionele bewegingen en een duurzame opbouw, zodat je fysieke grenzen verlegt zonder geblesseerd te raken. Lees verder voor het volledige schema.
Wil je starten met crosstraining maar weet je niet waar te beginnen? In deze gids ontdek je de meest effectieve crosstraining oefeningen en een concreet schema voor beginners en gevorderden. Zo bouw je functionele kracht en conditie op zonder blessures. Lees verder en start vandaag nog.
De kogel is door de kerk: CrossFit Open 26.2 komt eraan. Of je nu mikt op de Quarterfinals of gewoon je eerste RX-workout wilt voltooien, een goede voorbereiding is het halve werk. In dit artikel duiken we in de voorspellingen, benodigdheden en slimme strategieën.
De juiste crossfitkleding is meer dan alleen een sportoutfit; het is functionele gear die je prestaties ondersteunt. In deze gids ontdek je waar goede kleding aan moet voldoen, van squat-proof shorts tot ademende shirts, zodat jij je volledig kunt focussen op de volgende WOD.
De kogel is door de kerk: de eerste workout van het CrossFit Open seizoen 2026 is bekend! Of je nu een ervaren ‘Rx’ sporter bent of net begint als ‘Scaled’ atleet, de 26.1 belooft een mentaal en fysiek gevecht te worden. In deze gids ontdek je niet alleen de opbouw van de workout, maar ook essentiële tips om je score te maximaliseren.
Of je nu een loodzware AMRAP knalt of een nieuwe PR op je Clean & Jerk jaagt: je schoenen zijn je fundament. Als ervaren Crossfitter weet ik dat een standaard hardloopschoen direct faalt zodra je de box instapt voor touwklimmen of zware lifts. In deze gids ontdek je welke crosstrainers de perfecte balans bieden tussen stabiliteit voor je squats en flexibiliteit voor je box jumps, zodat jij blessures voorkomt en elke WOD domineert.
Klaar om de juiste match voor jouw training te vinden?